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第175回 |
| ■精力維持や回復のために、日ごろからしていることは何かありますか？ |
腹筋・背筋の筋トレです。というのはどんなときでもどんな体位になっても女の子に満足してもらえるように、
エクササイズは欠かせません。いつもとは違った空間の中でできることに喜びを感じつつも
どんな要望にでもこたえれるように。（特に駅弁） ぴっころ大魔神（30） 1 uf♪ |
| 栄養ドリンクを飲む pe（29） |
| エビオス錠を飲むこと。 しゅん（24） |
| がまん MM（29） |
| やっぱり、フィットネスクラブで運動をしないと！！ えっぐまん２性（33） 1 uf♪ |
若さゆえ。
むしろ有り余って抑えるのに一苦労デス。 赤い兄さん（23） 1 uf♪ |
ずばりオナニーです。やりすぎるとだめなような気がしますが、普段からやっているほうがいい！
と何かの本で読んだような気が・・・。それを信じて毎日やってます！ しぇらっく （32） 1 uf♪ |
人間、興味がなくなったら終わり！ということで、通勤時などに女性の脚や胸元に目を運ぶようにしてます。
（一歩間違えば、不審者？？）
自分の見る目を鍛え、目を肥やし、そして目を癒す。いいこと尽くめです。
回復するには、記憶を呼び戻し、イメージを膨らまし、印象に残った脚や胸元を想像すれば、即回復！
イメージトレーニングって大事だと実感してます！ つちのこ（33） 1 uf♪ |
| ニンニクを食す！ 亀吉三太郎（33） |
精力維持や回復のために、日ごろからしていることは・・・・
「しごいて鍛える」「こすって鍛える」「磨いて鍛える」
毎日オナニーです。 ヒデキ（36） 1 uf♪ |
| 毎日はオナニーしない。 パクオ（31） 1 uf♪ |
ジムで体力を付けているのと精力ドリンク､スッポン､サプリメントなどを接種する様に努めてます｡
コタツの猫（45） |
| 寒風摩擦 転校生（37） |
体力回復のために、｢キョーレオピン｣を毎日飲んでます。いちおう元気です！！ キラ（39） 1 uf♪ |
| マカとか、サプリを飲んでいます。 ゆう（29） |
夕刊ゲンダイのコラムやＡＶ特集を読む。
結構男心をくすぐる読み物があります。毎日買ってます。
当然風俗情報得るのもここからが多いです。 トロ （31） 1 uf♪ |
一日一個のりんごは医者を遠ざけるってよくいうじゃないですか！だけど青森県民じゃないんだし（笑）
毎日りんごを食べるわけにいかないので、一日一回のオナニーで代用しています。
体の機能って使わないとどんどん退化するじゃないですか！
昔はあんなに走れた僕でもいまは全然走れないように…。
せめてちんちんだけは機能を失わないために毎日働かせて細胞を活発化させていますから（笑）
僕のライフワークの細胞活発化運動（・・・要するにオナニーのことですけど（笑）・・・）のおかげで
朝も夜も綺麗な女の子を見たときも!?元気になれます。 背番号が貰えないエース （25） 3 uf♪ |
| サプリメント、亜鉛とビール酵母 ぞうさん（37） |
特にこれというのはないのですが、日々の早寝早起きと三食必ず取るようしてます。
あとは適度な疲労を身体に与えて活力を維持するってのですかね。
まぁあまりに当たり前すぎるんで、参考にならないでしょうがこんなもんです。 シンスケ （22） 1 uf♪ |
| 遊びに行く前の日はよく寝る事にしています。 まらおブラザース（40） |
| タマひっぱり・マッサージ イカレトカレフ（34） 1 uf♪ |
おっさんなんで、オナニーの頻度を抑えるように心がけています。
とはいえ、ついつい毎晩しちゃうんですけどね。 ふらち （37） 1 uf♪ |
| 運動とバランスが取れた食事に規則正しい生活 rey（22） |
| サプリメントを飲んでます。 ユウジ（31） |
| お風呂で冷温の水につけること。オナニーをする。 マッキー（33） |
| オナホールで生の感覚を養っています。 夢幻（30） 3 uf♪ |
| 毎日、エッチなことを考えて、頭を鍛えています(o^^o) ガチャピン（37） |
| 散歩に限ります やまちゃん（47） |
この5年ほど、軽度のEDの症状を示しております。悪あがきと不成功の歴史を紹介します。
なお、併用している時期もあります。
まずは自然食品からということで、オクラとヤマイモをほぼ毎日食べ続けました。半年以上。
効果ありませんでした。
ウナギもよく食べます。特に効果はありません。
亜鉛サプリも飲み続けました。2年以上。効果ありません。
ニンニク抽出物＋マカ配合サプリも2年以上。効果ありません。
ファンケルのグッドMANチョイス。まだ2ヶ月です。今のところ効果ありません。
サントリーのマカ＋冬虫夏草。これも2ヶ月ですが、今のところ効果ありません。
精力回復に費やした金額は相当なものになりますが、未だ効果はありません。
この2年ほど、朝勃ちは時たま経験するようになりました。復活の兆しでしょうか？
しかし、実戦では未だ明確な効果は見られません。
２回戦達成が今の悲願です。
みなさんの回答を心より期待しています。 恵太 （43） 5 uf♪ |
足腰強化でスクワットをしています。時々レイザーラモンを見習って腰振りも試みますが、
精力消耗になってしまいます。 生涯現役（46） 1 uf♪ |
ベタだけどウナギﾞ食べるとか？（笑）
てか適度な運動＆睡眠…あとは禁欲ｗ だみ（31） 1 uf♪ |
| 早寝早起き、朝立ち まらおブラザース（40） |
サプリメントで亜鉛をとるようにしています。
ある調査で亜鉛不足だと男性の性能力がだめになるのがわかったそうです。
亜鉛不足の子供たちは成長も遅いのですが、もっとも大きな特徴は、
睾丸などの男性機能が発達しないそうです。
インポで性行為ができないと訴えている人の血液を調べてみると全員が例外なく
亜鉛の体内濃度のレベルが低くなっているそうです。
体の中で亜鉛がいちばん多く含まれているのは、精液をつくる前立腺で、
また精液の中にも多くの亜鉛が含まれていて、１グラムあたり７ミリグラムも含まれているとのことです。
亜鉛ってＨするには大事なんですね。
あとは、私は休みの日になると勃起体操なるものをやっています。
あほらしいと思うかもしれませんが、結構勃起力あがったと思いますよ。
まあ、だまされたと思ってやってみてくださいな。 フリーダム （33） 3 uf♪ |
牡蠣などの精力つく食材食べたりする。
また、若い子見たりして、脳の活性化させたり、オナニーなどでなるべく持続性付けるように、心がけてる。
エロリアン１９９９（34） 1 uf♪ |
亜鉛を摂取したり食事に気はつけておりますが、一番いいのはやはり早く寝ることです。
睡眠不足で疲れている時に遊びに行くと、立ちが悪かったり、すぐにいってしまったりします。
自慢の息子は硬くなければ使い物になりません。
なので遊びに行く前日は早く寝て体力の回復に努めています。
あと前日はオナ禁ですね（笑） ＧＤＡ（29） 1 uf♪ |
| 睡眠を多くとる インドの牛（64） 1 uf♪ |
| 仕事 君はファンキーモンキーベイビー（42） |
| 睡眠時間を十分とる エロキラー（30） |
帰宅時間が遅くなっても、必ずエロサイトの更新情報をチェックする。
風俗、AV等お気に入りの20〜30サイト。 Rerena（31） 3 uf♪ |
嫁や彼女とのＨのときに寸止めを繰り返しやってもらいます。
おちんちんをベロベロ舐めまくってもらい、ヒクヒク発射寸前になったところで「ダメだよ!勝手にイッたら！！」って
寸止めしてもらいます♪ 何回も何回も寸止めして気付いたら１時間経過。
「１時間も我慢できたじゃん！偉いね、このおちんちん♪」と言ってもらい、イカセてもらいます。
こうすると精力も持続力も増強され、女の子も喜んでくれて一石二鳥です。 りょうちん （43） 1 uf♪ |
| ケツの穴をきゅっと締める運動。射精のコントロールに効果があるらしいので。 green（28） 1 uf♪ |
| 基本ですが、あっついお湯と冷たい水の交互に浸す。 もしもし（24） 1 uf♪ |
睾丸マッサージはたまにしています。
スッポン100％のカプセル式サプリメントはよく効くと思う。 PONPON（31） 1 uf♪ |
ビリーズブートキャンプ・・・をやったら筋肉痛ばかりで精力維持どころじゃないので、
普通にジムに行くもしくは家でちょっとした運動を。
でも、これだけだと体力維持にならないので、やはり毎日のAVとオナニーでしょうか。 aar32 （34） 1 uf♪ |
まだそんな歳ではありません！いつでも、どこでもギンギンでぃ！！
あ、亜鉛を取るといいらしいですよ。 どうざん （25） |
あまりヒドイ体型だと相手をしてもらう女性に悪い気もするのである程度の運動を続けています。
ただ、最近腹筋で腰をいわしました･･･体鍛えて壊すってのは本末転倒ﾃﾞｽ
それでいて体鍛えてると普通に精力はついて来た気もします。
ただ腰壊してからもっと精力は余って来たような･･･運動しないで溜まっただけかもしれませんが（--;
とらまるgo （34） 1 uf♪ |
| 自動販売機の釣り銭口をみてるとむらむらして回復します。 あきら（32） 1 uf♪ |
日々チントレしてます！！
あと妄想！ カワサキ（24） |
特に何かということはしていません。というより、あまり回復しないでもらいたい。
処理に高くつくし、疲れるもとになるからです。 カポエラ （28） 1 uf♪ |
むやみにオナニーをしない。週３ぐらいまでは平気かな？
毎日一時間ぐらい歩く。体力とお腹が出るとまずいため。
サプリメントや栄養ドリンクや錠剤を毎日飲む。持久持続を付け体力促進持続を続けるため。
ツボ押しとサウナに毎週行く。体の疲れをリラックスさせて取り、体力をメンテナンスさせて回復させる。
お風呂は４０分から1時間。日々疲れを取り除く。
キントレ。腕立て３０、腹筋３０、背筋７０、ヨガ、ストレッチなど体を動かすものを暇な時間をみつけてやる。
キントレはお風呂前。ヨガ、ストレッチは朝、昼が多い。
後は心も若く持って行動も若く無邪気に楽しんで生活する事。 シン （34） 3 uf♪ |
タンパク質を補うようにと、牛乳を飲みまくる（意味があるかは解りませんが、気持ちの問題です）
がーっ！（34） |
もうすぐ３１になるけど精力が衰えた気がしません。
なので日頃から何かしていると言う事は無いんですが、ひょっとするとほぼ毎日
（嫁さんの目を盗んで）自主トレはしているのでひょっとしたらそれが良いのかもしれません。
ピテクス （30） 1 uf♪ |
オクラや納豆、なめこ等のネバネバ系食品の摂取。
体にも良さそうだし、精力にも良い影響を与えてくれそうな気がするから。 エッチなpoohさん（29） 1 uf♪ |
| 電車内でのイメトレ（犯罪にならないように）。 風太（29） 1 uf♪ |
若い頃はイクと決めた日の前日に、エビオスを大量に飲んだりニンニクたっぷりの
ラーメンやらニラレバやらとそれは大騒ぎでした。
なんというか、気持ちの問題だとは思うのですが、「あんだけ食べたんだから大丈夫！（←何が？）」と
自分を勇気付けるには有効でした。そう思います。
今は…特に何もしなくても「いっぱい出たねー」と言われます。
２回戦も節操ないぐらいに勃ちます。
３０を超えて気持ちの余裕が出てきたのかな？
それが良いほうに出ているように思います。 Ｒ−ＫＥＹ （32） 3 uf♪ |
| ジョギング ぽんちっち（38） |
精力維持の為には、毎日寸止めオナニーをして持久力アップに努めております！
30分くらいしごいて、本当にイキそうになったら思いっきり肛門を閉めて射精を抑えます。
これを毎日続けて、持久力をつけてます。
また、精力回復の為には、風俗に行った後は新宿にある精力料理の店に行って、
精力増強料理を食べて回復をはかります。
また、風俗に行くときはリポDを必ず持って行って、一発目が終わった後に必ず飲みますね。
コレを飲むだけで、回復力が全然違いますよ。 愛撫マスターRYO （27） 1 uf♪ |
遅漏気味の私には我慢して射精しないで溜めるより、
ある程度頻繁に出したほうが風俗嬢とのプレイではイキ易いようです。
したがって、一般的には逆かもしれませんが、風俗に行く２、３日前にはマスをかきます・・・射精の予行演習、
リハーサル、ウォーミングアップみたいなものです。
脳に射精の気持ち良さをリセットさせ、直ぐに呼び出させる状態にしておきます・・・医学的根拠はありません。
私が勝手に思っている事です。 ひつじ雲 （44） 1 uf♪ |
ねばねばするものを食べてから出勤します。
出勤途中は自分好みの女の子を見つけていやらしいことを想像して股間を膨らませてます。
その後はもちろん東京デジタルハァレムを見て臨戦態勢でお店に突入です。 堕天使 1 uf♪ |
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